Екологія
Хочете поліпшити своє сексуальне життя Секрет успіху в дієті
- Опубліковано: Середа, 22 липня 2015, 19:37
Плануєте романтичний вечір? Ви можете подумати, що соковитий стейк, пляшка хорошого вина і шоколад – це саме те, що вам необхідно. Але це помилкова думка.
Саме насичених жирів з м'яса, алкоголю і шоколаду слід уникати, якщо хочеться хорошого сексу. Вони наповнені хімічними речовинами і подразниками, що виробляють якраз зворотний ефект на лібідо і збудження.
«Якщо організм постійно змушений витрачати час і енергію на самоочищення від цих хімічних речовин, він не може почати виконання статевої навантаження, - пояснює Брайан Клемент, співзасновник Інституту здорового харчування і співавтор книги «7 кроків до довічної статевої активності». – Третина молодят мають проблеми з дітородної функцією. До того ж кілька десятиліть тому проблеми з ерекцією з'являлися у віці за 70, а зараз п'ятдесят відсотків 40-річних чоловіків не можуть виконувати подружні обов'язки».
«Практично кожен, хто приходить до нас в Інститут, запитує про своє статеве здоров'я», - додає Анна Марія Клемент, дружина і партнер Брайана по бізнесу.
Подружжя впевнені, що важкі метали, забруднення повітря, токсини в їжі, пестициди, фунгіциди, гербіциди та вживання соди винні в забрудненні і ослабленні клітинних системи організму, що призводить до проблем з лібідо і до статевої дисфункції серед чоловіків і жінок.
Більш того, в якості відновлюючого препарату у багатьох випадках використовується віагра. Основними споживачами є чоловіки у віці від 20 до 28 років. Брайан Клемент попереджає, що цей препарат має сверхвозбуждающее дію на лібідо, що до 30-40 років викликає у чоловіків, які зловживають віагрою, еректильну дисфункцію.
Що можна зробити для поліпшення природного сексуального здоров'я? Відкиньте старі міфи про афродизіаках, до яких усі звикли. Вони названі на честь Афродіти-грецької богині краси і сексуальності, і включають ряд таких продуктів, як устриці (так як вони «нагадують» репродуктивні органи) і шоколад (жирні кислоти якого негативно впливають на такі органи, як печінка і жовчний міхур). Також слід уникати:
• Копченого і жирного м'яса, яке містить високий рівень насичених жирів і холестерину. Ці продукти засмічують артерії статевих органів, так як вони маленькі і швидко накопичують бляшки. Після їх формування можуть з'явитися проблеми з порушенням і досягненням оргазму.
• Молочних продуктів. Насичені жири в більшості сирів порівнянні з тими, що містяться в жирному м'ясі. Хочете дізнатися, який сніданок самий шкідливий? Булочка з сиром і беконом і шоколадний молочний коктейль!
• Оброблених хлібобулочних виробів. Навіть якщо написано «Не містить гідрогенізовані жири», велика ймовірність, що вони є. Інгредієнти можуть не включати транс жири, але в результаті обробки вони часто з'являються після випікання.
• Продуктів на основі сої. У них багато естрогену, який знижує чоловічу збудливість, а також створює ризик захворювань та підвищення рівня тестостерону у жінок.
Найкраща дієта для романтичного вечора
Щоб дійсно змусити кров циркулювати швидше, необхідна відповідна їжа. Найкращими вважаються продукти з високим вмістом жирних кислот омега-3, такі як скумбрія, сьомга і морський лосось. Поліпшене кровообіг сприяє посиленню еректильної функції у чоловіків, а також підвищеної збудливості у жінок.
Що слід вживати:
• Моркву, багату вітаміном Е, відомий підсилювач лібідо;
• Зелені листові овочі, ефективно очищають кров і відкривають капіляри;
• Авокадо, які являють собою справжнє джерело енергії для клітин завдяки вмісту жирних кислот;
• Кавуни, містять фітохімічних з'єднання для відкриття кров'яних клітин.
Зверніть увагу тільки на природні, здорові і зміцнюють статеві функції продукти. Відмінно працюють такі інгредієнти, як листова гірчиця, шпинат, молода капуста і пагони гороху. Те ж стосується гарбузового насіння, інжиру, мускатного горіха, ожини, земляної груші і солодкої картоплі.
Продукти, що сприяють скиданню ваги, також позитивно впливають на лібідо. Так як ожиріння провокує еректильну дисфункцію, втрата ваги підвищує рівень тестостерону зі усіма перевагами.
І нарешті. Їжа, корисна для серця, також хороша для статевих органів. Ті ж продукти, що засмічують артерії і призводять до серцевих нападів (а саме жирні гамбургери і картопля фрі), зазвичай з часом викликають і проблеми в сексуальному житті. Їх можна їсти дуже рідко, так як вони перешкоджають кровотоку, що негативно впливає на успіх подружніх обов'язків.
Отже, вперед, приготуйте салат для сексу!