Перші місячні
Перші менструації у дівчаток, перші місячні.
Здавалося б, зовсім ще недавно ваша дочка грала в ляльки, була маленькою дівчинкою. Але час летить швидко, і дівчинка перетворюється в дівчину. Вважається, що статеве дозрівання у дівчаток починається з приходом менструації.
Саме настання першої менструації зовсім не означає, що організм готовий до вагітності, надто вже це велике навантаження для незміцнілого організму.
Менструація – це фаза, коли відділяється поверхневий ендометрій матки і з'являються кров'янисті виділення з піхви.
Під час менструального циклу організм готується до зачаття: поліпшується кровообіг матки, підвищується товщина ендометрію. Поява місячних говорить про те, що вагітність не настала.
Терміни першої менструації
Вік настання першої менструації може змінюватись: у кого – то це 12 років. А у кого – то і 18. На це впливає і харчування дівчини, і навіть місце проживання (у східних народів вони приходять і в 10-11 років). Але, звичайно, існують певні норми часу настання менструації, у нас це вік від 11 до 16 років. Ознакою раннього статевого розвитку вважаються місячні у 8 – 9 років. Якщо ж вони відсутній до 17 років, це означає, що у дівчини відставання в статевому розвитку.
Як говорилося вище, поява першої менструації залежить від багатьох факторів. До них відносяться:
- рівень фізичного розвитку;
- спадковий фактор;
- раціон харчування;
- місце проживання;
- національність;
- захворювання, як перенесені в дитинстві, так і в даний час.
Якщо у дівчинки починаються ранні менструації, то статися це може з кількох причин:
- порушений гормональний обмін.
- організм випробує великі фізичні навантаження.
- неповноцінний раціон харчування.
При відставанні у статевому дозріванні, коли менструації настають лише у 17 – 20 років, винні такі фактори, як:
- які-небудь порушення яєчників;
- порушення гіпофіза;
- проблеми в гормональному обміні;
- розлади з боку нервової системи і так далі.
Ознаки наближення місячних
Приблизно за два роки до початку першої менструації у дівчинки починає змінюватися характер, стиль поведінки, фізичний стан. Фігура стає більш жіночною, округлюється, починають рости волосся на лобку і в пахвових западинах, зовнішні статеві органи трохи збільшуються в розмірах. Відбувається гормональна перебудова організму, посилюється робота сальних і потових залоз, в результаті цього може виникнути висип, волосся стають жирніше, є ймовірність появи лупи.
Приблизно за три-чотири місяці до появи місячних змінюються білі, вони стають більш густої консистенції. Як їх можна відрізнити від виділень при інфекційно-запальних захворюваннях органів малого тазу? У нормальних виділень колір білий або прозорий і без неприємного запаху.
Перед самим початком першої менструації дівчатка відчувають тягнучі болі внизу живота, буває, що скаржаться на часті головні болі. Також страждає емоційна сфера, це виражається в частій зміні настрою, надмірною плаксивості, уразливості. Може з'явитися апатія або агресія. Для полегшення стану емоційної сфери і нервової системи можна пити чаї з трав, що володіють заспокійливою дією, більше бувати на свіжому повітрі, займатися фізичними вправами.
Якими мають бути перші місячні
Під час першої менструації організм втрачає близько 50 – 150 мілілітрів крові. Особливо рясні виділення з другого по четвертий день. Найчастіше менструація болюча.
Кров'яні виділення під час першої менструації мають особливий, свій запах. У цей період необхідно приділяти особливу уваги гігієні статевих органів, так як її недотримання може призвести до запального процесу, що дуже згубно впливає на репродуктивну функцію.
Перша менструація найчастіше болюча, супроводжується тягнуть болями внизу живота, а також загальною слабкістю, стомлюваністю, емоційною нестабільністю. Можуть бути і такі побічні ефекти, як нудота, головний біль і блювота.
Тому дуже важливо забезпечити в цей важкий період спокійну обстановку, розуміння, турботу. Потрібно частіше міняти нижню білизну, прокладки, ні в якому разі не перетримувати їх, це дуже шкідливо, можуть розвинутися різні шкідливі мікроорганізми, що може привести до запалення.
Ось кілька моментів, перших менструацій:
- у нормі тривалість менструального циклу протягом першого року після початку перших місячних становить 28-30 днів, а сама менструація триває від 3 до 7 днів;
- регулярний цикл встановлюється протягом двох років, тому в перший час проміжки між менструаціями можуть варіюватися від півтора до трьох місяців;
- больовий синдром і кількість виділеної крові залежать від фізичного стану дівчини, індивідуальних особливостей організму і спадковості.
Правила інтимної гігієни
Для першої менструації краще всього використовувати прокладки, а не тампони, це більш гігієнічно і є можливість контролювати характер і обсяг виділень. Їх необхідно часто міняти, не дозволяти накопичуватися великій кількості виділеної крові, інакше може виникнути запалення в сечостатевій системі, що може привести до безпліддя. Дуже важливо дотримуватися інтимну гігієну, обов'язково підмиватися після кожної зміни прокладки, і робити це потрібно часто. Приймати душ, а не ванну.
Дуже важливо, щоб дівчинці було приділено увагу, надана допомога, психологічна та моральна підтримка, так як це дуже важливий період для дівчини. Бажано також провести бесіди про контрацепцію. Потрібно дати зрозуміти дівчинці, що вона не одна, її розуміють і їй завжди можна розраховувати на підтримку та допомогу рідних людей, а не боятися сказати правду. Тим самим, ви не тільки зможете уникнути різних негативних наслідків у період статевого дозрівання дочки, але і налагодити стосунки і стати більш близькими в душевному плані.
