Що таке місячні
Що таке місячні у дівчаток, як правильно розповісти
У певний час у кожної дівчинки наступають місячні – це той період, коли кілька днів на місяць у дівчини виходять кров'яні виділення із статевих органів.
Хоч і в сучасний комп'ютерний вік цю інформацію можна почерпнути з інтернету, кожній мамі, що має доньку 10 років, необхідно підготувати дитину до такої важливої події. Цей вік вважається психологами найбільш підходящим, тим більше, що менструація сьогодні часто настає раніше покладених 12-13 років.
Як заговорити?
Щоб правильно і доступно пояснити доньці, чому у дівчаток місячні, і як вони виглядають необхідно дотримувати деякі правила:
- Про це говорять з раннього віку і в простій бесіді, доступним для дитини мовою. Починають розмову з того, що приходить час, коли дочка стає схожа на маму – у неї виростає груди, і з'являється волосся в інтимних місцях і пахвовій області.
- Ближче до 10 років можна переходити до конкретних фактів і пояснювати, що таке місячні.
- В 11 років дитині точно кажуть, у скільки років починаються місячні у юних обдарувань, які бувають ознаки місячних у дівчаток, скільки днів тривають менструації. Важливо не залишити без відповіді жодного питання, який може поставити дитина.
- Відповідають простими словами, не вдаючись у суть цього процесу – достатньо інформації про те, що таке перші менструації у дівчаток, який у них цикл, для чого вони потрібні.
- Не можна використовувати для пояснення такі засоби, як фото, відео або книга. Вони можуть трохи допомогти на початку всього процесу, але потім мама повинна своїми словами, у формі бесіди розповісти дочці про це.
- Психологи радять вести розмову, підкріплюючи особистим прикладом. Мама може поділитися з дочкою про те, як вона переживала з приводу першої менструації і запитати у неї, що вона думає з цього приводу, не відчуває страх.
- Відповідаючи на питання, чи не слід вдаватися в подробиці – для дитини зайва інформація про жіночої фізіології виявиться зайвою. Треба строго відповідати на питання і нічого зайвого не говорити.
Пояснювати дитині на тему «місячні дівчаток» найкраще, коли вона сама заговорить про це або ненав'язливо підштовхнути її до цієї теми.
У скільки починаються менструації у дівчаток
Перші менструації у дівчаток наступають зазвичай до 13-14 років. В даний час, якщо перші менструації починаються в 11 років – нормально. І навіть початок в 16 років вважається нормою.
У точності відповісти на питання, у скільки років починаються місячні у підлітків, неможливо. На становлення жіночого початку впливають:
- фізичний стан;
- спадковість;
- перенесені захворювання;
- умови життя дитини;
- клімат;
- харчування.
Найчастіше вік матері під час становлення дівчиною збігається з віком дочки. Фізично слабкі діти, що часто хворіють, будуть відставати і в статевому розвитку від дівчаток ровесниць. Ранній прихід місячних призводить до неправильного гормонального фону, а надто пізній говорить про недостатню роботу яєчників, порушення гіпофіза, наявності нервових зривів і стресів.
Ознаки початку місячних
Місяця через 2-3, коли починаються місячні у дівчаток, на трусиках можна виявити прозорі або жовтуваті виділення, які ні чим не пахнуть. Якщо разом з виділеннями спостерігаються неприємні симптоми, такі, як свербіж, печіння або нехороший запах, необхідно відвідати гінеколога.
Ознаки місячних у дівчаток з'являються за деякий час до цього. Це можна помітити станом дитини – з'являється плаксивість, апатія або, навпаки, агресія, зміни настрою, скарги на головний біль, а також біль у нижній частині живота. Потім з'являються кров'яні виділення – це говорить про те, що у дівчинки пішли місячні.
На початку циклу виділення бувають невеликими, кровотеча посилюється в середині, а потім знову знижується. Кров має специфічний запах внаслідок посиленої роботи слизових залоз. Присутність тягне болю не повинно лякати дівчину – це особливості жіночого організму. У ці дні слід частіше проводити гігієну промежини, адже кров'яні виділення відмінне середовище для заселення шкідливих мікроорганізмів, здатних довести до запалення сечостатевих шляхів.
Менструальний цикл
Тривалість циклу коливається від 3 до 7 днів і буває різним у жінки протягом всього життя, також на нього впливає вік. У перший рік місячних у дівчаток цикл ще не встановився, тому бувають великі проміжки між ними – від 1,5 місяців до півроку. Нормальний цикл – 21-35 днів, тому він буває в різні дні місяця. Якщо місячні не настають протягом півроку, то необхідно звернутися до гінеколога – це може бути серйозне порушення в організмі.
Тільки через два роки цикл може відновитися і місячні будуть приходити регулярно. Але якщо є затримка місячних у дівчаток довше 2 місяців, потрібно шукати причини такої патології. Це може бути різка зміна клімату, стрес, погане харчування, присутність інфекційної або ендокринної патології, велике фізичне навантаження, нестача або надлишок ваги, порушення обмінних процесів і травма статевих органів. У підлітків в даний час часто причиною затримки виступають анорексія, вживання спиртних напоїв і неконтрольовані статеві зв'язки. Потім кров'яні виділення виявляються рясними і хворобливими.
Поради з гігієни
До того, як почнуться місячні у дівчаток 12 років або 13-14, вони повинні знати, що рекомендується робити, а що категорично забороняється у ці «критичні дні». Тут виділяють:
- Користуватися краще прокладками – вони добре вбирають, не перешкоджають виходу крові, виключають ризик протікання. Тампони можна застосовувати тільки у разі занять спортом, при відвідуванні басейну і в спеку.
- Митися рекомендується тільки під душем і не гарячою водою. Не можна відвідувати сауну, лазню, купатися у відкритих водоймах.
- Не можна виконувати важку фізичну навантаження, але можна робити неважку роботу.
- Потрібно виключити з раціону занадто велика кількість солодкого, солоного та гострого.
Заповнюють втрату крові правильним харчуванням і прийняттям вітамінно-мінерального комплексу.
Початок менструацій у дівчаток – це серйозні зміни в організмі і життя підлітка. Потрібно уважно ставитися до цих змін, виконувати всі поради щодо гігієни та іншим діям у цей час. Мамам рекомендується підтримувати доньку психологічно в цей хвилюючий момент дорослішання.
